Tortilla légère à la patate douce

Tortilla légère à la patate douce

3.6 60 avaliações

Preparo 10min

Total 50min

6 parts

Ingredientes

25 g d'huile d'olive et un peu pour la poêle
150 g d'oignons coupés en tranches (2 mm)
100 g d'eau
350 g de patate douce coupée en tranches (5 mm)
½ c. à café de sel et 4 pincées
120 g de bacon de dinde, fumé, en tranches (5 mm env. Voir "Variante(s)")
3 œufs
4 blancs d'œufs
4 pincées de poivre moulu

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 part

Sódio 379.8 mg

Proteína 9 g

Energia 760.7 kJ / 181.8 kcal

Gordura 9.7 g

Fibra 2.2 g

Gordura saturada 2.2 g

Hidratos de carbono 14.8 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Thermomix® et moi n°33 47 Receitas
França

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Omelette aux herbes, chèvre frais et petits pois

40min

Soufflé de crabe aux fines herbes

55min

Camembert feuilleté et compotée de figues

1h 50min

Frittata aux oignons caramélisés et fromage de chèvre

45min

Pommes de terre farcies au chorizo

50min

Tatin d'endives à la pomme et crème de comté

1h 5min

Pizza végétarienne express

50min

Roulé de pomme de terre au fromage

45min

Pizzadillas

45min

Petits pois, oignons, lardons et œufs mollets

35min

Œufs mollets, ratatouille et jambon

40min

Roulés poireau jambon au fromage de chèvre

1h 10min

Mostrar tudo