Dispositivos e acessórios
Banana pönnukökur
Preparo 15min
Total 30min
12 stykki
Ingredientes
-
ósaltað smjör mjúkt10 g
-
léttmjólk240 g
-
hrein jógúrt60 g
-
hnetuolía1 tsk
-
stórt egg1
-
banani þroskaður, skorinn í bita1
-
hunang1 msk
-
hveiti60 g
-
heilhveiti60 g
-
haframjöl25 g
-
hveitiklíð3 msk
-
möndlur (möndluflögur)2 msk
-
matarsódi1 ½ tsk
-
sjávarsalt½ tsk
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 stykki
Proteína
3.6 g
Energia
425 kJ /
101 kcal
Gordura
3.5 g
Hidratos de carbono
13 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Huggulegt um helgar
16 Receitas
Internacional
Internacional
Talvez você também goste...
Mostrar tudoKaffi- og döðlumuffins
35min
Grænn Matcha Smoothie
Nenhuma avaliação
Grænt Matcha Latte
Nenhuma avaliação
Grænt ofurfæðisduft
Nenhuma avaliação
Próteinbættar pönnukökur
Nenhuma avaliação
Próteinbættar amerískar pönnukökur
Nenhuma avaliação
Próteinbættur harfragrautur
15min
Morgunverðarmuffins
Nenhuma avaliação
Próteinbættur Acai Smoothie
Nenhuma avaliação
Heimatilbúið próteinduft
Nenhuma avaliação
Ristað granola
Nenhuma avaliação
Kókos- og rifsberjamuffins
1h