Łosoś z brokułami i ziemniakami w sosie koperkowym

Łosoś z brokułami i ziemniakami w sosie koperkowym

4.8 3.4K avaliações

Preparo 10min

Total 40min

2 porcje

Ingredientes

500 g wody
1 łyżeczka soli
400 g ziemniaków pokrojonych na 3-4 cm kawałki
½ cytryny pokrojonej w 3 mm plastry
2 filety z łososia, świeże, bez skóry (150 g każdy)
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
250 - 300 g różyczek brokułu pokrojonych na 2-3 cm kawałki
4 gałązki koperku, świeżego plus dodatkowa ilość do dekoracji
50 g serka kremowego śmietankowego
15 g mąki pszennej
1 łyżeczka czosnku, granulowanego

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 954.5 mg

Proteína 40.5 g

Energia 2519.5 kJ / 602 kcal

Gordura 27 g

Fibra 7.6 g

Gordura saturada 8 g

Hidratos de carbono 53.5 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

SZYBKIE OBIADY 10 Receitas
Polónia

Wysokobiałkowe przepisy 100 Receitas
Polónia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Makaron z cukinii z tuńczykiem i suszonymi pomidorami

25min

Bowl z łososiem, mango i komosą ryżową

40min

Ośmiornica po portugalsku

1h 30min

Łosoś w sosie imbirowym z orzechami nerkowca

30min

Paczuszki z łososiem i kuskus z suszonymi pomidorami

55min

Krewetki arrabiata z makaronem z cukinii

40min

Małże po marynarsku

1h 15min

Małże w mleku kokosowym i curry

1h 10min

Zupa bouillabaisse z sosem rouille

1h 10min

Ravioli z krewetkami

1h 40min

Kotlety rybne z musem z groszku i mięty

1h 20min

Pstrągi z warzywami na parze

55min

Mostrar tudo