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Bruco polpetta (di verdure)

Bruco polpetta (di verdure)
3.5 38 avaliações
Preparo 20min
Total 40min
4 porzioni
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Ingredientes

  • 500 g di acqua
  • 500 g di cimette di cavolfiore
  • 60 g di Parmigiano Reggiano a tocchetti
  • 1 spicchio di aglio
  • 3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
  • 60 g pangrattato + q.b.
  • 1 uovo
  • 1 pizzico di sale
  • 1 pizzico di pepe nero macinato
  • olio extravergine di oliva q.b.
  • insalata iceberg a pezzi
  • 1 carota pelata e a rondelle

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porzione

Sódio 374.6 mg
Proteína 12.3 g
Energia 669.5 kJ / 160 kcal
Gordura 5.9 g
Fibra 3.3 g
Gordura saturada 3.2 g
Hidratos de carbono 15.3 g

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Itália

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