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Stufato di verdure con polenta cremosa
Preparo 15min
Total 50min
4 porzioni
Ingredientes
Stufato di verdure
-
200 g di carota a pezzi
-
200 g di zucchine a pezzi
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2 - 3 spicchi di aglio
-
20 g di olio di oliva20 g olio extravergine di oliva
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200 g di cipolla rossa, a spicchi200 g di cipolla dorata a spicchi
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200 g di vino rosso
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2 rametti di foglioline di timo fresco + q.b. per servire
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1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
-
1 ½ cucchiaino di sale
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4 pizzichi di pepe bianco macinato
-
200 g di melanzana a pezzi (3 cm)
-
250 g di funghi champignon freschi, a metà o in quarti
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400 g di polpa di pomodoro a pezzi
-
1 cucchiaino zucchero
-
250 g di fagioli rossi in scatola sgocciolati
Polenta cremosa
-
50 g di Cheddar a pezzi
-
500 g di acqua
-
1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)30 g di dado per brodo vegetale
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500 g di latte
-
200 g di farina di mais bianca precotta (pronta in 5 minuti circa)
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1 cucchiaino di sale
-
60 g di burro a pezzi
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porzione
Sódio
2 mg
Proteína
21.3 g
Energia
2833.5 kJ /
677.3 kcal
Gordura
27.3 g
Fibra
12.3 g
Gordura saturada
13.3 g
Hidratos de carbono
81.3 g
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