Paté de champiñones y pipas de girasol

Paté de champiñones y pipas de girasol

3.9 43 avaliações

Preparo 10min

Total 30min

6 raciones

Ingredientes

100 g de pipas de girasol peladas
230 g de agua
10 g de vino blanco (opcional)
100 g de champiñones frescos en cuartos
20 g de aceite de oliva
60 g de chalotas en mitades
1 - 2 pellizcos de sal
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
10 g salsa de soja (opcional)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 ración

Sódio 257.3 mg

Proteína 4.8 g

Energia 445 kJ / 106 kcal

Gordura 7.5 g

Fibra 16.7 g

Gordura saturada 0.8 g

Hidratos de carbono 5.7 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Todo TM6 - Saca partido a los modos 44 Receitas
Espanha

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Vinagreta de mostaza y eneldo

5min

Lactonesa (mayonesa sin huevo)

5min

Hummus de zanahoria

15min

Hummus con verduras de aprovechamiento

10min

Paté de higaditos de pollo

4h 15min

Almogrote

45min

Bolitas de queso de yogur y hierbas en aceite de oliva

62h

Dip de queso vegano

40min

Pollo de coronación

1h 35min

Lactonesa

5min

Paté de alcachofas y tomate seco

5min

Paté de berenjena (Baba ganush) - Líbano

2h 10min

Mostrar tudo