Versões compatíveis
Smoothie de espinacas, plátano y cacahuete
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 1 plátano maduro, en trozos (preferiblemente congelado)
- 100 g de espinacas baby frescas
- 1 cucharada de mantequilla de cacahuete
- 250 g de leche de almendras
- 2 yogures naturales (250 g)
- 150 g de cubitos de hielo
- Nutrição
- por 1 vaso
- Energia
- 584 kJ / 140 kcal
- Proteína
- 5.8 g
- Hidratos de carbono
- 15.3 g
- Gordura
- 6 g
- Fibra
- 1.8 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Mostrar tudo
Licor de caramelos
20 min
Licor de turrón
25min
Batido de plátano
5min
Smoothie de verduras con lima y manzana
10 min
Coronel
5min
Licor de chocolate y café
50min
Licor de chocolate blanco
1 godz. 20 min
Zumo de naranja
5min
Batido de fresas
5min
Té con especias indio (Masala chai) - India
15 min
Ponche espumoso de sangría blanca
8h 15min
Batido de piña, jengibre y coco
5min