Warzywny stir-fry z curry

Warzywny stir-fry z curry

4.6 123 avaliações

Preparo 30min

Total 1h

4 porcje

Ingredientes

40 g oliwy z oliwek
200 g marchewki pokrojonej w julienne (patrz wskazówka)
150 g groszek cukrowy, mrożony bez łyka
120 g zielonego groszku, mrożonego uprzednio rozmrożonego, odsączonego
200 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w paski (5 x 0,5 cm)
2 łyżeczki curry, mielonego
80 g cebuli pokrojonej w piórka
3 ząbki czosnku pokrojone w plastry
300 g pora tylko biała część, pokrojonego w 1 cm plastry
30 g sosu sojowego
½ łyżeczki soli
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 porcję

Sódio 542 mg

Proteína 6 g

Energia 584.5 kJ / 139 kcal

Gordura 5.8 g

Fibra 7.5 g

Gordura saturada 2 g

Hidratos de carbono 16 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

TM6: wszystko o trybach i funkcjach 44 Receitas
Polónia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Pikantne łódeczki ziemniaczane pieczone na grillu

50min

Grillowane warzywa z serem feta

35min

Grzanki z masłem czosnkowo-ziołowym

20min

Sos barbecue (BBQ)

10min

Hummus z zielonego groszku

40min

Ziemniaczki śródziemnomorskie

2h 30min

Ziemniaki z sosem jogurtowym

40min

Dżem rabarbarowy z goździkami i imbirem

45min

Surówka brokułowo-kalafiorowa

5min

Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM6, TM7)

15min

Faszerowane pieczarki portobello z pieczonymi warzywami

45min

Surówka z białej i czerwonej kapusty

15min

Mostrar tudo