Porridge alle mandorle

Porridge alle mandorle

4.4 14 avaliação

Preparo 10min

Total 15min

2 porzione

Ingredientes

50 g di mandorle pelato
300 g di acqua
6 - 10 datteri denocciolati secchi
1 punta di coltello di vaniglia in polvere (opcional)
1 punta di coltello di cannella in polvere
1 pizzico di sale
60 g di fiocchi d'avena fini
100 g di succo d'arancia appena spremuto (vedi variante)
frutti di bosco misti, freschi (opcional)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porzione

Proteína 9 g

Energia 1453 kJ / 348 kcal

Gordura 16 g

Fibra 8 g

Gordura saturada 2 g

Hidratos de carbono 41 g

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