Fljótlegur grænn smoothie

Fljótlegur grænn smoothie

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Preparo 5min

Total 5min

2 glös

Ingredientes

banani í bitum
1
epli (allar tegundir) skorið í fernt
1
appelsína afhýdd, skorin í fernt
1
engiferrót (opcional) afhýdd, í sneiðum (2 mm)
5 g
ferskt spínat (baby spinach) skolið fyrir notkun
50 - 60 g
ísmolar
150 g
vatn
200 g
sítróna afhýdd, hreinsuð
¼

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 glas

Sódio 11 mg

Proteína 3 g

Energia 602 kJ / 142 kcal

Gordura 0.8 g

Gordura saturada 0.2 g

Hidratos de carbono 28 g

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