Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Βέγκαν ρολάκια
- 6 φιλέτα σόγιας (tempeh), μεγάλα
- νερό, για το μαγείρεμα
-
1
καλά γεμάτο κ.γλ. πάστα ζωμού λαχανικών, βέγκαν (βλ. συμβουλή)
ou 1 κύβο ζωμού λαχανικών, βέγκαν (βλ. συμβουλή) - 6 κ.γλ. μουστάρδα
- 80 - 90 γρ. τόφου, σκληρό, καπνιστό, κομμένο σε 6 λεπτές μακρόστενες λωρίδες
- 2 αγγουράκια τουρσί, σε λεπτές φέτες
- ½ κρεμμύδι, σε λεπτές ροδέλες
- λάδι, για το τηγάνισμα
Σάλτσα λαχανικών
- 230 γρ. κόκκινο κρασί, ξηρό, βέγκαν
- 260 γρ. νερό
- 50 γρ. υγρό από βαζάκι με αγγουράκια τουρσί
- 2 σκελίδες σκόρδο
- 3 κλωνάρια μαϊντανό, πλατύφυλλο, φρέσκο (μόνο τα φύλλα)
- 100 γρ. κόκκινο κρεμμύδι, κομμένο στα 4
- 150 γρ. μανιτάρια κρεμίνι, φρέσκα, κομμένα στη μέση
- 120 γρ. σέλινο, σε κομμάτια (3 εκ.)
- 100 γρ. καρότο, σε κομμάτια (3 εκ.)
- 20 γρ. λάδι
- 2 κ.σ. αλεύρι
- 1 κ.γλ. μουστάρδα
- 3 κ.σ. πάστα ντομάτας
-
1
καλά γεμάτο κ.γλ. πάστα ζωμού λαχανικών, βέγκαν (βλ. συμβουλή)
ou 1 κύβο κύβο ζωμού λαχανικών, βέγκαν (βλ. συμβουλή) - 2 κ.σ. σιρόπι αγαύης
- 5 κ.σ. σάλτσα σόγιας, dark, βέγκαν
- 1 κ.γλ. θαλασσινό αλάτι
- ½ κ.γλ. πάπρικα, γλυκιά
-
3
κεδρόμηλα (juniper berries)
ou 3 κράνμπερις, φρέσκα - 1 φύλλο δάφνης, αποξηραμένο
Ντάμπλινγκς
- 350 γρ. φρατζολάκια βέγκαν (περίπου 4), μπαγιάτικα, κομμένα στη μέση και μετά σε φέτες (1 εκ.) (βλ. συμβουλή)
- ¾ δέσμη μαϊντανό, πλατύφυλλο, φρέσκο, μόνο τα φύλλα (περίπου 15 γρ.)
- 80 γρ. κρεμμύδι, κομμένο στα 4
- 20 γρ. λάδι
- 220 γρ. γάλα σόγιας, άγλυκο
- 1 κ.σ. αλεύρι σόγιας, με πλήρη λιπαρά (βλ. συμβουλή)
- 60 γρ. νερό
- 2 κ.σ. νιφάδες διατροφικής μαγιάς (10 γρ.)
- 1 κ.γλ. θαλασσινό αλάτι
- 3 πρέζες μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
- 2 πρέζες μοσχοκάρυδο, αλεσμένο
- ½ κ.γλ. μπέικιν πάουντερ
Κόκκινο κραμπί
- 200 γρ. μήλο, που έχετε αφαιρέσει τον πυρήνα, σε κομμάτια
- 500 γρ. κόκκινο κραμπί, που έχετε αφαιρέσει τον πυρήνα, σε κομμάτια
- 60 γρ. κρεμμύδι, κομμένο στα 4
- 30 γρ. λάδι
- 1 φύλλο δάφνης, αποξηραμένο
- 30 γρ. ξίδι από κόκκινο κρασί, βέγκαν
- 30 γρ. ζάχαρη
- ½ κ.γλ. θαλασσινό αλάτι
- 1 πρέζα μπαχάρι, αλεσμένο
- 150 γρ. νερό
- 100 γρ. κόκκινο κρασί, βέγκαν
-
2
κεδρόμηλα (juniper berries)
ou 2 κράνμπερις, φρέσκα -
1
καλά γεμάτo κουταλάκι πάστα ζωμού λαχανικών, βέγκαν (βλ. συμβουλή)
ou 1 κύβο ζωμού λαχανικών, βέγκαν (βλ. συμβουλή)
- Nutrição
- por 1 μερίδα
- Energia
- 2282 kJ / 545 kcal
- Proteína
- 20 g
- Hidratos de carbono
- 60 g
- Gordura
- 19 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Mostrar tudoΜπάμιες
1h
Φακές μουτζέντρα
45min
Ινδικό κάρυ με ψητή κολοκύθα και ρεβίθια
45min
Γίγαντες στο φούρνο
12h 30min
Χορτόπιτα
2h
Τάρτα με κολοκύθα και φέτα
45min
Κάρυ με ρεβίθια και γάλα καρύδας
45min
Φαλάφελ παντζαριού με πάστα harissa και ντοματοσαλάτα με ρόδι
12óra 45p
Λουβιά (μαυρομάτικα φασόλια) γιαχνί με λαχανικά
Nenhuma avaliação
Κεσαδίγιας (quesadillas) με μαύρα φασόλια και γουακαμόλε
25 min
Κουνουπίδι με πουρέ αρακά
40min
Μουσακάς νηστίσιμος
1h 10min