Crème de lentilles corail

Crème de lentilles corail

4.4 314 avaliações

Preparo 10min

Total 35min

6 portions

Ingredientes

90 g d'oignon coupé en deux
300 g de carottes coupées en tronçons
1 gousse d'ail
200 g de lentilles corail
1200 g d'eau
1 cube de bouillon de légumes
40 g de concentré de tomate
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
1 pincée de poivre noir moulu à ajuster en fonction des goûts
60 g de crème liquide 30-40% m.g.

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 14 g

Energia 925 kJ / 222 kcal

Gordura 6 g

Fibra 6 g

Hidratos de carbono 26 g

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