Dispositivos e acessórios
Dorsz na parze z ryżem i szpinakiem w sosie cytrynowym
Preparo 10min
Total 30min
4 porcje
Ingredientes
-
½ cytryn ekologicznej
-
250 g ryżu basmati
-
1000 g wody
-
1 ¾ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia ryby
-
200 - 250 g liści szpinaku, świeżych
-
½ - 1 łyżeczka czosnku, granulowanego
-
600 g filetów z dorsza, bez skóry (4 filety, ok. 150 g każdy)
-
150 g śmietany, min. 30% tłuszczu
-
½ łyżeczki skrobi kukurydzianej½ łyżeczki skrobi ziemniaczanej
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego¼ - ½ łyżeczki pieprzu białego, mielonego
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Sódio
739 mg
Proteína
34 g
Energia
1938 kJ /
463 kcal
Gordura
14 g
Fibra
2.2 g
Gordura saturada
7 g
Hidratos de carbono
51 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
NA CO DZIEŃ I KREATYWNIE
61 Receitas
Polónia
Polónia
Talvez você também goste...
Mostrar tudoOśmiornica po portugalsku
1h 30min
Tacos z rumienionymi krewetkami, guacamole i salsą brzoskwiniową
30min
Łosoś w sosie ziołowo-musztardowym
35min
Rybki w chlebowej panierce
40min
Łosoś tikka z ryżem i fasolką szparagową
40min
Korma z owoców morza
40min
Krewetki arrabiata z makaronem z cukinii
40min
Łosoś w sosie imbirowym z orzechami nerkowca
30min
Tatar z łososia z awokado i jajkiem
45min
Spaghetti z cytrynowym łososiem i porem
40min
Miętowy łosoś z różowym pieprzem
25min
Wrapy z pstrągiem łososiowym i salsą z awokado i mango
50min