Breakfast fruit bars

Breakfast fruit bars

3.9 32 avaliações

Preparo 20min

Total 1h 20min

12 pieces

Ingredientes

blanched almonds
140 g
unsalted butter
60 g
unrefined coconut oil
1 tbsp
milk plus extra to brush
60 g
honey
60 g
eggs
2
natural vanilla extract
1 tsp
plain flour
200 g
cornflour
30 g
rolled oats
150 g
sea salt
¼ tsp
baking powder
1 tsp
ground cinnamon
½ tsp

Assembly

jam of choice
200 g
apples cored and finely diced (1 cm)
2

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 piece

Sódio 91.1 mg

Proteína 7.8 g

Energia 1359.2 kJ / 324.8 kcal

Gordura 13.4 g

Fibra 4.1 g

Gordura saturada 4.5 g

Hidratos de carbono 45.2 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Lunchbox ideas 27 Receitas
Austrália e Nova Zelândia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Soy milk and Mantou buns

Soy milk and Mantou buns

6h

Gluten free sausage rolls

Gluten free sausage rolls

2h 5min

Scotch eggs

Scotch eggs

50min

Poached salmon and beetroot blinis

Poached salmon and beetroot blinis

45min

Classic Flammkuchen

Classic Flammkuchen

1h

Fresh jalapeño dip

Fresh jalapeño dip

5min

Whipped brie with fruit and nut caramel crunch

Whipped brie with fruit and nut caramel crunch

30min

Prawn and saffron arancini

Prawn and saffron arancini

25h

Oatcakes with Moroccan hommus

Oatcakes with Moroccan hommus

50min

Cheeseburger sliders

Cheeseburger sliders

2h 40min

Pork and coriander steamed dumplings (shumai)

Pork and coriander steamed dumplings (shumai)

1h

Cauliflower and ricotta pizza bases with blue cheese, pear and prosciutto

Cauliflower and ricotta pizza bases with blue cheese, pear and prosciutto

1h 50min

Mostrar tudo