Budín de banana y zucchini

Budín de banana y zucchini

1.8 62 avaliações

Preparo 5min

Total 50min

6 portions

Ingredientes

aceite de coco para engrasar
30 g de semillas de chía
100 g de agua (para remojar las semillas)
1 zucchini en trozos
400 g de bananas bien maduras, en trozos
1 cucharadita de extracto de vainilla
180 g de harina de arroz integral
40 g de azúcar mascabo
1 cucharada de canela en polvo

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 2 g

Energia 946 kJ / 226 kcal

Gordura 2 g

Hidratos de carbono 49 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Muffins, budines y cookies 10 Receitas
Internacional

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Alfajorcitos de cajú y coco rallado, rellenos de dátiles

2h 15min

Panecillos de batata (Bolo do caco)

1h 30min

Conchas de pueblo con nata y mermelada

50min

Tortilla caprese en Varoma

Nenhuma avaliação

Tostadas de aguacate

30min

Galletas “Levain Copy Cat”

1h 20min

Smoothie bowl

10min

Cookies de avena con harina integral y miel

45min

Tortitas Low carb

20min

Muesli con frutos secos

25min

Muffins de frambuesa

30min

Mermelada de pera y manzana

30min

Mostrar tudo