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Budín de banana y zucchini
Preparo 5min
Total 50min
6 portions
Ingredientes
-
aceite de coco para engrasar
-
30 g de semillas de chía
-
100 g de agua (para remojar las semillas)
-
1 zucchini en trozos
-
400 g de bananas bien maduras, en trozos
-
1 cucharadita de extracto de vainilla
-
180 g de harina de arroz integral
-
40 g de azúcar mascabo
-
1 cucharada de canela en polvo
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Proteína
2 g
Energia
946 kJ /
226 kcal
Gordura
2 g
Hidratos de carbono
49 g
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