Polévka z máslové dýně s kokosovým mlékem

Polévka z máslové dýně s kokosovým mlékem

4.7 93 avaliações

Preparo 5min

Total 30min

6 porcí

Ingredientes

110 gramů cibule na čtvrtky
2 stroužky česneku
3 centimetry čerstvého zázvoru oloupaného, na plátky (2 mm)
30 gramů kokosového oleje
750 gramů máslové dýně oloupané, na kostky (cca 2 cm)
400 gramů kokosového mléka
100 gramů vody
1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody)
1 špetka kajenského pepře, mletého
1 čajová lžička soli
1 špetka mletého černého pepře
sůl podle chuti
mletý černý pepř podle chuti

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porci

Proteína 2.6 g

Energia 941 kJ / 227 kcal

Gordura 17.5 g

Hidratos de carbono 12.5 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Buď fit po novém roce 8 Receitas
República Checa

Dýňové polévky (bez lepku) 6 Receitas
República Checa

LOW CARB 10 Receitas
República Checa

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Játrová rýže

35min

Cuketová polévka s chorizem

1h

Polévka s bulgurem a červenou čočkou

50min

Jemná celerová polévka s ovesnými vločkami

35min

Česneková krémová polévka se šlehačkou a opečenými krutony

1h

Pappa al pomodoro

15min

Smetanová česneková polévka s bůčkem

35min

Minestrone

45min

Thajská mrkvová polévka s kuřecím masem

55min

Hrachová polévka s uzeným masem a klobásou

13h 30min

Pórkový krém

40min

Krémová bramborová polévka s rukolou

25min

Mostrar tudo