Dispositivos e acessórios
Masala Squid
Preparo 10min
Total 25min
3 portions
Ingredientes
-
squid cleaned, skin removed, score in a criss-cross pattern and cut in pieces300 g
-
shallots25 g
-
garlic cloves3
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fresh ginger10 g
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cooking oil25 g
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curry leaves1 stalk
-
chilli powder10 g
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ground turmeric1 tsp
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curry powder10 g
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oyster sauce10 g
-
tomato sauce20 g
-
salt½ tsp
-
fresh red chilli cut in slices1
-
fresh green chilli cut in slices1
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
714 mg
Proteína
18 g
Energia
932 kJ /
223 kcal
Gordura
11 g
Fibra
4 g
Gordura saturada
2 g
Hidratos de carbono
15 g
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High Temp. Asian Cooking
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