Masala Squid

Masala Squid

4.5 121 avaliação

Preparo 10min

Total 25min

3 portions

Ingredientes

squid cleaned, skin removed, score in a criss-cross pattern and cut in pieces
300 g
shallots
25 g
garlic cloves
3
fresh ginger
10 g
cooking oil
25 g
curry leaves
1 stalk
chilli powder
10 g
ground turmeric
1 tsp
curry powder
10 g
oyster sauce
10 g
tomato sauce
20 g
salt
½ tsp
fresh red chilli cut in slices
1
fresh green chilli cut in slices
1

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 714 mg

Proteína 18 g

Energia 932 kJ / 223 kcal

Gordura 11 g

Fibra 4 g

Gordura saturada 2 g

Hidratos de carbono 15 g

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