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Þriggja laga smoothie

Þriggja laga smoothie
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Preparo 10min
Total 10min
6 glös
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Ingredientes

Mangóbragð
  • mangó, þroskað skrældar, saxaðar, frosnar
    140 g
  • hrein jógúrt
    125 g
  • kókosmjólk
    120 g
  • flórsykur (opcional)
    1 tsk
Jarðarberjabragð
  • jarðarber frosin
    140 g
  • hrein jógúrt
    125 g
  • kókosmjólk
    120 g
  • flórsykur (opcional)
    1 tsk
Ananasbragð
  • ferskur ananas frosinn, í bitum
    140 g
  • hrein jógúrt
    125 g
  • kókosmjólk
    140 g
  • flórsykur (opcional)
    1 tsk

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 glas

Proteína 4 g
Energia 782 kJ / 187 kcal
Gordura 13.5 g
Hidratos de carbono 12.4 g

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