Dispositivos e acessórios
Zuppa di lenticchie e zucca
Preparo 5min
Total 45min
6 porzioni
Ingredientes
-
1 cucchiaino di semi di cumino
-
1 cipolla bianca a metà (80 g)
-
1 spicchio di aglio
-
20 g di olio extravergine di oliva
-
1000 g di acqua
-
1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)1 cucchiaio di dado per brodo vegetale fatto in casa
-
500 g di zucca pulita e a pezzi (3-4 cm)
-
1 cucchiaino raso di sale + q.b.
-
200 g di lenticchie rosse, secche precedentemente sciacquate
-
pepe q.b.
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porzione
Proteína
8.68 g
Energia
611 kJ /
146 kcal
Gordura
3.7 g
Fibra
4.7 g
Hidratos de carbono
20.7 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Sapori vegetariani d'inverno
10 Receitas
Itália
Itália
Talvez você também goste...
Mostrar tudoZuppa di foglie di cavolo e pane raffermo
40min
Minestrone d'orzo
1h
Zuppa di ceci e polpettine
50min
Vellutata alle nocciole
1h
Zuppa di orzo, funghi e piselli
1h 10min
Crema di fagioli borlotti
35min
Vichyssoise
6h
Zuppa di piselli spezzati
1h
Zuppa di castagne
1h
Crema di castagne con finferli e speck
50min
Crema di piselli
45min
Millecosedde alla calabrese
1h 30min