Poulet sauce à la moutarde et soupe aux légumes (TM6 Metric)

Poulet sauce à la moutarde et soupe aux légumes (TM6 Metric)

4.7 32 avaliações

Preparo 15min

Total 40min

4 portions

Ingredientes

Poulet

2 de filets de poulet, sans la peau désossée
de sel aux herbes au goût
15 g de feuilles de basilic frais prévoir une quantité de pour saupoudrer

15 g basilic déshydraté, prévoir une quantité de pour saupoudrer
poivre noir moulu au goût

Soup aux légumes

170 g d'oignon coupés en quartiers
1 gousse d'ail écrasée
30 g de beurre non salé froide, coupé en morceaux (1 cm.)
910 g bouillon de légumes
85 g de carottes coupé en morceaux
115 g pommes de terre nouvelles coupées en deux
85 g de céleri coupé en morceaux
115 g de tomates coupés en deux
115 g de courgettes coupées en deux
170 g de courgettes entières
170 g de carottes entières

Légumes à la vapeur et sauce

115 g de crème sure

115 g de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min.
30 g de moutarde de Dijon
de feuilles de basilic frais pour la finition

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 1059 mg

Proteína 31 g

Energia 1506 kJ / 360 kcal

Gordura 17 g

Fibra 5 g

Gordura saturada 5 g

Hidratos de carbono 23 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Atelier Découverte 25 Receitas
Canadá

Cookidoo® à table 2022 10 Receitas
Canadá

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Poitrines de poulet gratinées dans la salsa de chipotle (Ben)

Poitrines de poulet gratinées dans la salsa de chipotle (Ben)

1h

Saumon à la sauce hollandaise au citron, asperges et riz

Saumon à la sauce hollandaise au citron, asperges et riz

45min

Filet avec riz, amandes et canneberges

Filet avec riz, amandes et canneberges

Nenhuma avaliação

Saumon avec quinoa au pamplemousse

Saumon avec quinoa au pamplemousse

50min

Salade d'aubergines et de lentilles

Salade d'aubergines et de lentilles

40min

Saumon à la sauce hollandaise au citron, asperges et riz

Saumon à la sauce hollandaise au citron, asperges et riz

45min

Saumon avec brocoli et sauce miel-moutarde

Saumon avec brocoli et sauce miel-moutarde

40min

Flipbook Digital CA #1

Flipbook Digital CA #1

2h

Flipbook Digital CA #2 (Sensor)

Flipbook Digital CA #2 (Sensor)

2h

Crème de tomates et grilled cheese Deuxième bol

Crème de tomates et grilled cheese Deuxième bol

40min

Vinaigrette citronnée

Vinaigrette citronnée

5min

Soupe aux petits pois, saumon au citron, brocolis et patates

Soupe aux petits pois, saumon au citron, brocolis et patates

1h

Mostrar tudo