Dispositivos e acessórios
Saumon avec quinoa au pamplemousse
Preparo 15min
Total 50min
3 portions
Ingredientes
-
30 g d'amandes crues
-
60 g d'oignons verts (partie blanche uniquement)
-
70 g d'huile d'olive vierge extra divisée, plus un supplément pour graisser et arroser
-
115 g de quinoa rincées et égouttées
-
395 g de bouillon de légumes
-
½ c. à thé poivre noir moulu divisé
-
1 c. à thé de moutarde de Dijon
-
½ c. à thé de miel
-
1 ½ c. à thé de jus de citron
-
½ c. à thé sel divisé
-
1 pincée de gingembre en poudre
-
510 g filet de saumon frais, paré et désarêté coupé en trois morceaux
-
1 pamplemousse
-
60 g d'olives dénoyautées
-
6 de feuilles de menthe
-
30 g de vinaigre de framboise
-
60 g de feta
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
862.2 mg
Proteína
45.9 g
Energia
3745.8 kJ /
895.3 kcal
Gordura
61.3 g
Fibra
6.1 g
Gordura saturada
12.8 g
Hidratos de carbono
38.9 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Fabuleux 50+
5 Receitas
Canadá
Canadá
Talvez você também goste...
Mostrar tudoSaumon au citron et à l'ail
2h 20min
Burger de poisson noirci
55min
Salade niçoise au thon
Nenhuma avaliação
Poisson cuit au four avec crevettes, légumes et riz (Ben) Métrique
1h
Tacos aux crevettes avec salsa
25min
Saumon et riz basmati à la crème à l'aneth
40min
Soupe méditerranéenne aux crevettes et à l'orzo
1h 5min
Saumon teriyaki à l'érable avec riz et brocoli
30h
Saumon laqué
50min
Morue cuite à la vapeur sur des légumes verts
40min
Cabillaud chorizo-tomate
25min
Papillote de turbot aux petits légumes
1h 15min