Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
-
20 - 30
g de vinaigre de vin blanc (opcional)
ou 20 - 30 g de jus de citron (opcional) - ¼ de bouquet de persil frais (environ 5 g), effeuillé (opcional)
- 400 g de légumes variés coupés en morceaux (p. ex. 200 g de carottes et 200 g de choux-raves, voir variantes)
- 1 pomme (environ 150 g), coupée en quatre
- 150 g de courgettes coupées en morceaux (3 cm)
- 30 g de graines de tournesol (opcional)
- 2 pincées de sel (opcional)
- 2 pincées de poivre, moulu (opcional)
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 476 kJ / 114 kcal
- Proteína
- 3 g
- Hidratos de carbono
- 9 g
- Gordura
- 7 g
- Fibra
- 2.6 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Mostrar tudoGougères
40min
Rillettes de maquereau
5min
Salade de légumes citronée
15min
Ragoût de légumes
45min
Mousse au thon
5min
Tartare de saumon frais
15min
Foie gras de canard
72 Std.
Salade céleri-pomme
10 min
Délice de foies au riesling
2hod. 50min
Mousse au jambon
10 min
Houmous de betterave rouge
10 min
Canapés aux oeufs
10 min