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Smoothie de piña, aguacate, espinacas, pepino, hinojo y jengibre con agua de coco

Smoothie de piña, aguacate, espinacas, pepino, hinojo y jengibre con agua de coco
4.5 11 avaliações
Preparo 10min
Total 15min
4 raciones
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Ingredientes

  • 250 g de piña fresca congelada en trozos de 2-3 cm
  • 120 g de aguacate
  • 40 g de bulbo de hinojo en trozos
  • 50 g de pepino en trozos
  • 350 g de agua de coco fría
  • 1 trozo de jengibre fresco de aprox. 1 cm
  • 2 ramitas de menta fresca (solo las hojas)
  • 30 g de espinacas baby frescas
  • 1 lima pelada sin nada de parte blanca en cuartos
  • 12 cubitos de hielo para servir

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 ración

Sódio 11 mg
Proteína 1 g
Energia 561 kJ / 134 kcal
Gordura 7 g
Fibra 3 g
Gordura saturada 1 g
Hidratos de carbono 13 g

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Também apresentado em

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Espanha

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