Supă de broccoli, conopidă și dovlecel, Roșii umplute cu ton și praz și Orez cu roșii

Supă de broccoli, conopidă și dovlecel, Roșii umplute cu ton și praz și Orez cu roșii

4.0 3 avaliações

Preparo 10min

Total 45min

2 porții

Ingredientes

ulei de măsline
60 g
praz tăiat bucăți
150 g
busuioc proaspăt doar frunzele
10 g
roșii uscate, conservate în ulei scurse
20 g
roșii mijlocii (aprox. 4 roșii)
480 g
ton la conservă, în saramură sau apă scurs
90 g
brânză feta tăiată cuburi (1 cm)
40 g
ceapă tăiată sferturi
100 g
buchețele de conopidă tăiate bucăți mici
100 g
broccoli buchețele
100 g
dovlecel tăiat bucăți mici
100 g
pătrunjel proaspăt doar frunzele
10 g
sare de mare fină
1 linguriță
apă
800 g
orez cu bobul lung
180 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Proteína 28 g

Energia 3481.1 kJ / 832 kcal

Gordura 41 g

Hidratos de carbono 87 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Masa în doi 9 Receitas
tmde.general.market.romania

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Conopidă coaptă, cu salsa și piure

1h

Supă cremă de legume, pui cu tagliatelle de legume la aburi și sos de muștar

45min

Sendvișuri cu salată de ouă

25min

Supă vegană de ciuperci, praz și orez sălbatic cu pâine prăjită

45min

Tocană de vițel și legume gătită lent, în stil asturian

2h 45min

Three course meal pentru doi

1h 15min

Tocăniță de cartofi cu pui

45min

Budincă de ovăz la cuptor, în stil Niçoise

Nenhuma avaliação

Ceapă murată (Thermomix® Cutter)

Nenhuma avaliação

Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini

45min

Supă de legume cu gnocchi

30min

Meniu: Spaghete cu sos de alune și pachețele cu șuncă și legume

Nenhuma avaliação

Mostrar tudo