![Three course meal pentru doi Three course meal pentru doi](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/A326455E-E0F1-4C94-8740-D8EA7D50F9BD/Derivates/D95A789B-B8C5-4113-A7B5-743ADC05920F.jpg)
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Pesmetul aromat
-
50
g chifle
ou 50 g pâine albă - 1 cățel de usturoi
-
5
fire coriandru proaspăt
ou 5 fire pătrunjel proaspăt
Three course meal
- 250 g morcovi, tăiați bucăți (2-3 cm)
- 250 g dovlecei, tăiați bucăți (2-3 cm)
- 100 g praz, doar partea albă, tăiat rondele
-
500
g piept de pui file, fără piele, tăiat fâșii (10 x 1 cm)
ou 500 g piept de curcan file, fără piele și os, tăiat fâșii (10 x 1 cm) - 2 lingurițe sare
- 1 priză piper negru măcinat
- 2 fire cimbru proaspăt (opcional)
-
1
măr (orice soi), tăiat în optimi
ou 1 pară, tăiat în optimi -
1
lingură zahăr
ou 1 lingură miere - ½ linguriță scorțișoară măcinată
- 1 lămâie, coaja
- 150 g ceapă, tăiată jumătăți
- 2 căței de usturoi
- 30 g ulei de măsline
- 1 foaie de dafin, uscată
- 650 g apă
- 120 g orez cu bobul lung
Sosul Béchamel
- 250 g lapte
- 20 g făină
- 10 g unt, nesărat sau sărat
- ½ linguriță sare
- 1 priză piper negru măcinat
- 1 priză nucșoară măcinată
- Nutrição
- por 1 porție
- Energia
- 4222 kJ / 1010 kcal
- Proteína
- 78 g
- Hidratos de carbono
- 109 g
- Gordura
- 28 g
- Fibra
- 11.6 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Mostrar tudoSendvișuri cu salată de ouă
25min
Cartofi în stil Rösti Bern
40 min
Clătite din hrișcă
30min
Gratin de crevete cu piper roșu
30min
Salată cu pește alb
Nenhuma avaliação
Salată de pui și spanac, cu bulgur
Nenhuma avaliação
Salată cu prosciutto, rucola și mozzarella
40 min
Orzo cu somon, fasole verde și sos de avocado
Nenhuma avaliação
Pizza fără gluten,cu ierburi aromate
Nenhuma avaliação
Lipie de ouă cu șuncă și spanac
40 min
Supă de linte galbenă cu chifteluțe și budincă Solero
40 min
Supă vegană de ciuperci, praz și orez sălbatic cu pâine prăjită
45 min