Soupe au pistou

Soupe au pistou

4.3 36 avaliação

Preparo 30min

Total 1h 25min

4 portions

Ingredientes

Le pistou

100 g d'huile d'olive
30 g de parmesan coupé en morceaux
4 gousses d'ail
12 feuilles de basilic frais

La soupe

30 g d'oignon nouveau
3 gousses d'ail
20 g de fenouil
10 g d'huile d'olive
100 g de tomate coupée en dés
100 g de carotte coupée en dés
100 g de courgette coupée en dés
100 g de pois cassés
100 g de haricot vert frais coupés en tronçons
1 cube de bouillon de légumes 100% végétal
1200 g d'eau
1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
75 g de pâtes sèches, type macaroni

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 12 g

Energia 1444 kJ / 346 kcal

Gordura 17 g

Fibra 5 g

Hidratos de carbono 35 g

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