Krydderristet blomkålssalat med yoghurt

Krydderristet blomkålssalat med yoghurt

Nenhuma avaliação

Preparo 15min

Total 1h

10 portion

Ingredientes

Krydderet blomkål

spidskommenfrø
1 ½ tsk
korianderfrø
1 ½ tsk
fennikelfrø, tørret
1 tsk
paprika
1 ½ tsk
spidskommen, stødt
½ tsk
chilipulver til smag
½ - 1 tsk
salt
½ tsk
sort peber, stødt til smag
blomkål brudt i mindre stykker
1500 g
ekstra jomfruolivenolie til smag
2 - 3 spsk
rå pistacienød, usaltet groft hakket (se tip)
60 g
citronsaft
1 spsk
mynte, frisk kun bladene
3 kviste
granatæble kun frø (se tip)
1

Yoghurt

fed hvidløg
1
mynte, frisk kun bladene
2 kviste
yoghurt naturel
200 g
citronsaft
1 spsk
honning
1 tsk

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 6.4 g

Energia 699.1 kJ / 166.4 kcal

Gordura 10 g

Fibra 7 g

Hidratos de carbono 9.1 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Sol og Sommer 10 Receitas
Internacional

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Krydret rødkål

Krydret rødkål

1 Std. 10 Min

Cremede champignoner

Cremede champignoner

Keine Bewertungen

Blomkålsris

Blomkålsris

10 Min

Karry-rejer (2500 kcal)

Karry-rejer (2500 kcal)

Keine Bewertungen

Falafel-vafler

Falafel-vafler

Keine Bewertungen

Ris salat med grøntsager

Ris salat med grøntsager

Keine Bewertungen

Couscoussalat med gulerød, kikærter og karry.

Couscoussalat med gulerød, kikærter og karry.

Keine Bewertungen

Bulgurhvede

Bulgurhvede

Keine Bewertungen

Tostadas med kylling og raja

Tostadas med kylling og raja

40 Min

Asparges med citronkapers

Asparges med citronkapers

Keine Bewertungen

Safranquinoa med kylling i peberfrugt og tomatsauce

Safranquinoa med kylling i peberfrugt og tomatsauce

Keine Bewertungen

Bagt gurkemejefisk med tomatsalsa

Bagt gurkemejefisk med tomatsalsa

Keine Bewertungen

Mostrar tudo