Versões compatíveis
Salada de espinafres, grão-de-bico e couve-flor
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 140 g grão-de-bico cozido escorrido
- 3 pés de coentros
- 1 c. chá de caril em pó
- 25 g azeite
- 300 g couve-flor, só os floretes
- 25 g pasta de sésamo (tahini)
- 20 g sumo de lima
- 1 c. chá de xarope de agave
- ½ c. chá de açafrão-da-índia
- ½ c. chá de sal
-
2
c. sopa de passas de uva
ou 2 c. sopa de cranberries - 1 pimento vermelho cortado em cubos (1,5 cm aprox.)
- 100 g espinafres baby
- Coentros, só as folhas q.b. p/ guarnecer
- Nutrição
- por 1 dose
- Energia
- 1685 kJ / 400 kcal
- Proteína
- 15 g
- Hidratos de carbono
- 33 g
- Gordura
- 21 g
- Fibra
- 11.3 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Mostrar tudo
Foie gras - Figado de pato
20h 35min
Mexilhões com bloody Mary
30 min
Mexilhões com cerveja e mostarda
20 Min
Mexilhões com caril verde
25 Min
Cogumelos recheados
40 Min
Nachos sem glúten com guacamole
35 Min
Croquetes de queijo e espinafres
30 min
Cogumelos recheados com bacon e alheira e arroz de grelos
45 Min
Salada de maçã espiralizada com molho de limão - TM5
Nenhuma avaliação
Tortilha espiralizada - TM5
Nenhuma avaliação
Salada Coreana de pepino - TM5
Nenhuma avaliação
Salada de beterraba e maçã espiralizadas com feta e nozes - TM5
Nenhuma avaliação