Versões compatíveis
Sütőtök leves, hal rizzsel és zöldséggel, almás-körtés morzsás sütemény (apple-pear crumble)
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 100 g fehér rizs, hosszú szemű
- 400 g víz, plusz a rizs áztatásához
- 2 fehér húsú halfilé, lebőrözve, 150-180 g egyenként (pl. hekk, nyelvhal, sügér)
- 1 tk só, plusz ízlés szerint
- 1 - 2 csipet bors, őrölt, plusz ízlés szerint
- 6 koktélparadicsom, félbe vágva
- 120 g alma (bármilyen fajta) (1 alma), darabokra vágva (1.5 cm), kicsumázva
- 120 g körte (1 körte), darabokra vágva (1.5 cm), kicsumázva
- 1 ek méz
- 1 ek citromlé
- 130 g sárgarépa, rudacskákra vágva (1 cm x 5 cm)
-
4
spárga, zöld, hosszában kettévágva, ha vastagabbak, mint 1 cm,
ou 150 g brokkoli rózsa - 40 g búzaliszt
- 20 g barna cukor
- 20 g vaj, sózott vagy sózatlan (tehéntejből)
- 150 g hagyma, darabokra vágva (4 cm)
- 1 fokhagyma gerezd
- 250 - 300 g pézsmatök, hámozva, darabokra vágva (3 cm)
- 20 g extra szűz olívaolaj
- 80 g paradicsom, érett, darabokra vágva
- metélőhagyma, friss, aprítva, díszítésre
- Nutrição
- por 1 adag
- Energia
- 3480 kJ / 832 kcal
- Proteína
- 43 g
- Hidratos de carbono
- 105 g
- Gordura
- 22 g
- Fibra
- 13.2 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Mostrar tudoParadicsomleves és grillezett sajtos szendvicsek
40 Min
Zöldséges tésztás leves, sertés tekercs zöldségekkel, puding, muffin
1h 40 min
Csirkés kukoricás tál, brokkolis terrine (cseréptál)
Nenhuma avaliação
Menü gyömbéres borsólevessel, citromos lazaccal, brokkolival és burgonyával
45 min
Menü bársonyos zöldséglevessel, mustárszószos csirkével és párolt zöldséggel
45 min