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Quinoa mit grünen Bohnen

Quinoa mit grünen Bohnen
4.3 171 avaliações
Preparo 10min
Total 30min
3 Portionen
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Ingredientes

  • Basilikum abgezupft
    4 Stängel
  • Knoblauchzehe klein
    1
  • Oregano, getrocknet
    ½ TL
  • Pfeffer
    ¼ TL
  • Zitronensaft
    15 g
  • Agavendicksaft
    5 g
  • Olivenöl
    40 g
  • Wasser
    700 g
  • grüne Bohnen, frisch halbiert
    180 g
  • Salz
    1 TL
  • Quinoa
    150 g
  • Tomaten in Würfeln (ca. 2 cm)
    100 g
  • Oliven, schwarz, entsteint halbiert
    50 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Portion

Proteína 9 g
Energia 1478 kJ / 353 kcal
Gordura 18 g
Gordura saturada 6.3 g
Hidratos de carbono 39 g

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Alemanha

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