Poké Bowl vegan

Poké Bowl vegan

5.0 6 avaliações

Preparo 10min

Total 50min

4 porzioni

Ingredientes

½ spicchio di aglio
15 g di zenzero, radice fresca pelata e a fettine (2 mm)
30 g di aceto di riso
15 g di succo di limone, spremuto fresco
60 g di salsa di soia
15 g di mirin
30 g di olio di sesamo
200 g di riso basmati
900 g acqua
½ cucchiaino di sale
10 g di olio extravergine di oliva
200 g di ceci bianchi in scatola sgocciolati e sciacquati
200 g di tonno vegetale
1 avocado sbucciato e a fettine
150 g di edamame, surgelati
1 mango la polpa a cubetti (1 cm)
40 g di bacche di goji

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porzione

Sódio 1291.9 mg

Proteína 27.6 g

Energia 2594.3 kJ / 620.1 kcal

Gordura 21.5 g

Fibra 11.8 g

Gordura saturada 2.9 g

Hidratos de carbono 79.9 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Flexitarian 16 Receitas
Itália

Giornata della Salute 25 Receitas
Itália

Veganuary 93 Receitas
Itália

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Riso spagnolo alle verdure

30 Min

Polpette di melanzane e noci

1 Std.

Gnocchi di polenta

25 Min

Crema di cavolfiore e ceci (vegan)

50 Min

Mix di cereali con ceci e verdure alla curcuma (vegan)

30 Min

Burger di spinaci

40 Min

Stufato di zucca, ceci e cavolo nero

45 Min

Feta croccante con insalata di cavolo rosso e mela

30 Min

Zucchine tonde ripiene con porri e uvetta

1 Std. 30 Min

Crêpes ai funghi

1 Std. 50 Min

Conchiglie ai sapori mediterranei

30 Min

Sformato di finocchi

1 Std.

Mostrar tudo