Pečené bramborové mističky se zeleninovou náplní

Pečené bramborové mističky se zeleninovou náplní

Nenhuma avaliação

Preparo 20min

Total 55min

6 porcí

Ingredientes

500 gramů vody
500 gramů brambor oloupaných, na kousky
2 polévkové lžíce lahůdkového droždí
1 polévková lžíce kukuřičné mouky
35 gramů olivového oleje plus navíc na vymazání
2 špetky soli
120 gramů kapusty bez stonku
130 gramů mrkve na kousky
20 gramů sójové omáčky
1 čajová lžička rýžového vinného octa
1 špetka čerstvě umletého pepře

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porci

Sódio 274 mg

Proteína 4 g

Energia 626 kJ / 149 kcal

Gordura 7 g

Fibra 3 g

Gordura saturada 1 g

Hidratos de carbono 33 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Ramekiny v páře podle Markéty Hrubešové 11 Receitas
República Checa

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

High protein borůvkové muffiny, vařené v páře

40min

Banánové energetické tyčinky s ovesnými vločkami

1h 10min

Proteinové čokoládové kuličky s burákovým máslem

45min

Květákové cupcaky

55min

Matcha kuličky

Nenhuma avaliação

Madlenky s matchou

45min

Halloweenské mléčné bulky

5h

Mini burgery

2h 40min

Wrapy s hráškovým hummusem s fetou a cherry rajčaty

10min

Sendvič s lososovým coleslawem

15min

High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci

50min

Fermentovaná mrkev

60h 30min

Mostrar tudo