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Smoothie de fresas, yogur de soja, semillas de chía y coco

Smoothie de fresas, yogur de soja, semillas de chía y coco
4.6 39 avaliações
Preparo 5min
Total 10min
4 raciones
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Ingredientes

  • 350 g de fresas maduras
  • 30 g de azúcar moreno (opcional)
  • 180 g de cubitos de hielo
  • 20 g de semillas de chía
  • 20 g de coco rallado
  • 250 g de yogur de soja natural, coco o vainilla

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 ración

Sódio 16 mg
Proteína 4 g
Energia 578 kJ / 138 kcal
Gordura 5 g
Fibra 4.5 g
Gordura saturada 3 g
Hidratos de carbono 14 g

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Revista Thermomix nº 138 40 Receitas
Espanha

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