Smoothie de frutas y verduras

Smoothie de frutas y verduras

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Preparo 5min

Total 5min

4 vasos

Ingredientes

1 manzana sin semillas y en cuartos
1 naranja pelada sin nada de parte blanca ni semillas, en cuartos
20 g zumo de limón
100 g de uvas blancas sin semillas
100 g de pepino en trozos
100 g de lechuga romana en trozos
100 g de kale (solo las hojas)
250 g de agua muy fría
1 - 2 pellizcos de sal
250 g de cubitos de hielo

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 vaso

Sódio 113.5 mg

Proteína 1.7 g

Energia 278 kJ / 66 kcal

Gordura 0.4 g

Fibra 2.9 g

Gordura saturada 0.1 g

Hidratos de carbono 13.7 g

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Também apresentado em

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Espanha

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