Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 200 - 400 g espelta
- 10 - 20 g azeite
- ½ - 1 c. chá de sal
- 400 - 800 g água, mais q.b. p/ demolhar
- Nutrição
- por 1 dose
- Energia
- 1234 kJ / 295 kcal
- Proteína
- 13 g
- Hidratos de carbono
- 45 g
- Gordura
- 5 g
- Gordura saturada
- 0 g
- Fibra
- 7.4 g
- Sódio
- 730 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Mostrar tudo
Cozer 700-1000 g de batata ou batata-doce
55 min
Cozer 300-600 g de batata nova
40 min
Massa para brincar
25 min
Mistura de especiarias de Natal
5min
Cozer 300 g de couve-flor
25 min
Saltear carne de vaca em tiras
15min
Iogurte vegan de caju e baunilha
15h 30min
Iogurte natural com leite condensado
10 Std.
Cozer 5-6 filetes de peixe
25 min
Cozer 2-3 filetes de peixe
25 min
Cozer 3 peitos de frango
30 min
Saltear mistura de legumes
30 min