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Quiche sans pâte

Quiche sans pâte
4.3 1.1K avaliação
Preparo 5min
Total 45min
6 portions
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Ingredientes

  • 20 g de beurre
  • 100 g de gruyère coupé en morceaux
  • 3 œufs
  • 500 g de lait demi-écrémé
  • 100 g de farine de blé
  • ¼ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
  • 4 tranches de jambon blanc coupées en dés

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 18 g
Energia 959 kJ / 228 kcal
Gordura 10 g
Fibra 1 g
Hidratos de carbono 16 g

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