Surówka brokułowo-kalafiorowa

Surówka brokułowo-kalafiorowa

4.9 4.8K avaliações

Preparo 5min

Total 5min

4 porcje

Ingredientes

½ pęczka koperku, świeżego tylko liście
40 g cebuli przekrojonej na pół
200 g różyczek kalafiora
50 g różyczek brokułu
100 g jabłek bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
1 łyżeczka cukru
½ łyżeczki soli
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
80 - 100 g majonezu
1 pomidor pokrojony w kostkę (ok. 150 g)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 442.3 mg

Proteína 1.9 g

Energia 836.1 kJ / 199.8 kcal

Gordura 17.7 g

Fibra 2.2 g

Gordura saturada 2.7 g

Hidratos de carbono 10.1 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

KULINARNE ABC 203 Receitas
Polónia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Pikantne łódeczki ziemniaczane pieczone na grillu

50 Min

Grillowane warzywa z serem feta

35 Min

Grzanki z masłem czosnkowo-ziołowym

20 Min

Sos barbecue (BBQ)

10 Min

Hummus z zielonego groszku

40 Min

Ziemniaczki śródziemnomorskie

2 Std. 30 Min

Ziemniaki z sosem jogurtowym

40 Min

Dżem rabarbarowy z goździkami i imbirem

45 Min

Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM6, TM7)

15 Min

Faszerowane pieczarki portobello z pieczonymi warzywami

45 Min

Surówka z białej i czerwonej kapusty

15 Min

Bezglutenowe bazyliowe kluski kładzione

1 Std. 5 Min

Mostrar tudo