Filety z dorsza z masłem cytrusowym

3.8 300 avaliações

Preparo 25min

Total 50min

4 porcje

Ingredientes

1 pomarańcza ekologiczna
1 cytryna ekologiczna
700 g wody
400 g ziemniaków pokrojonych na kawałki
400 g cukinii pokrojonej w 5 mm plastry
4 filety z dorsza, bez skóry (120-200 g każdy)
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
masło dodatkowa ilość do natłuszczenia
1 łyżeczka ziaren anyżu
3 gałązki natki pietruszki, świeżej tylko liście, posiekane

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 441.2 mg

Proteína 45.2 g

Energia 1884.7 kJ / 450.5 kcal

Gordura 18.5 g

Fibra 4.7 g

Gordura saturada 10.6 g

Hidratos de carbono 26.6 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

KULINARNE ABC 203 Receitas
Polónia

PROSTE POMYSŁY 214 Receitas
Polónia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Burgery z łososia w domowej bułce z sałatką Colesław

3h 20min

Sushi tacos

1h 15min

Pieczona ryba po włosku z dipem z papryki i sałatką z kopru włoskiego

1h 30min

Łosoś z warzywami i sosem holenderskim

50min

Sushi kalifornijskie (California uramaki)

1h 15min

Tacos z rumienionymi krewetkami, guacamole i salsą brzoskwiniową

30min

Kokosowe curry z dorszem

25min

Ośmiornica po portugalsku

1h 30min

Turbot w szampańskim sosie

40min

Pstrągi w papilotach z miętą i cukinią

40min

Łosoś z sosem z mango, fasolką szparagową i marchewką

1h

Dorsz w indyjskim sosie pomidorowym

1h

Mostrar tudo