Filety z dorsza z masłem cytrusowym

3.8 298 avaliações

Preparo 25min

Total 50min

4 porcje

Ingredientes

1 pomarańcza ekologiczna
1 cytryna ekologiczna
700 g wody
400 g ziemniaków pokrojonych na kawałki
400 g cukinii pokrojonej w 5 mm plastry
4 filety z dorsza, bez skóry (120-200 g każdy)
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
masło dodatkowa ilość do natłuszczenia
1 łyżeczka ziaren anyżu
3 gałązki natki pietruszki, świeżej tylko liście, posiekane

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 441.2 mg

Proteína 45.2 g

Energia 1884.7 kJ / 450.5 kcal

Gordura 18.5 g

Fibra 4.7 g

Gordura saturada 10.6 g

Hidratos de carbono 26.6 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

KULINARNE ABC 203 Receitas
Polónia

PROSTE POMYSŁY 214 Receitas
Polónia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Bowl z łososiem, mango i komosą ryżową

40min

Pikantna sałatka z krewetkami, spiralizowaną marchewką i ogórkiem (TM6, TM7)

20min

Pstrągi w papilotach z miętą i cukinią

40min

Miętowy łosoś z różowym pieprzem

25min

Łosoś z cytrynowym sosem holenderskim, szparagami i ryżem

45min

Sushi tacos

1h 15min

Sałatka z krewetek i chrupiących warzyw

45min

Kokosowe bao z krewetkami

1h 40min

Saganaki z krewetkami i fetą

35min

Filety z sandacza z polentą ze świeżej kukurydzy

1h 5min

Zielone szparagi z łososiem i jajkami w koszulkach

45min

Małże po marynarsku

1h 15min

Mostrar tudo