Spaghetti de légumes et sauce au saumon

Spaghetti de légumes et sauce au saumon

4.7 337 avaliações

Preparo 15min

Total 40min

2 portions

Ingredientes

Les spaghetti de légumes

500 g d'eau
250 g de courgettes
250 g de carottes
sel

La sauce au saumon et la finition

60 g d'oignon coupé en deux
1 c. à café d'huile végétale
250 g de crème fraîche allégée (7 % m.g.)
¼ c. à café de poivre moulu
½ c. à café de sel
80 g de saumon fumé taillé en lanières (5 mm)
sel
poivre moulu

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 portion

Proteína 16 g

Energia 1605 kJ / 390 kcal

Gordura 26 g

Fibra 5.8 g

Hidratos de carbono 19 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

En forme avec Thermomix® - En route vers le bien-être 53 Receitas
França

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Gratin d'endives à l'italienne

1h 45min

Tarte au parmesan et légumes frais

1h 20min

Œuf en cocotte de courgette ronde

1h

Galettes complètes

45min

Omelette thaïe farcie au poulet

50min

Salade de boulgour aux haricots rouges et au thon

1h 5min

Nems aux crevettes et jambon

1h 5min

Cacasse à cul nu

1h 30min

Bowl de Poulet Shawarma

1h

Poivron farci au risotto de romarin

1h 15min

Tatin d'endives à la pomme et crème de comté

1h 5min

Clafoutis de poivrons à la coppa et au parmesan

45min

Mostrar tudo