Dispositivos e acessórios
Soupe de poissons
Preparo 10min
Total 45min
6 portions
Ingredientes
-
40 g d'échalotes
-
100 g d'oignon coupé en deux
-
2 gousses d'ail
-
15 g d'huile d'olive
-
20 g de concentré de tomate
-
300 g de filets de poisson de roche (grondin, rascasse, tacaud, par ex.), coupés en morceaux
-
150 g de poireau coupé en morceaux (2-3 cm)
-
150 g de carottes coupées en morceaux (2-3 cm)
-
100 g de pomme de terre coupée en morceaux (2-3 cm)
-
150 g de fenouil coupé en morceaux (2-3 cm)
-
1000 g d'eau
-
1 c. à café de fumet de poisson déshydraté
-
½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
414.7 mg
Proteína
11 g
Energia
445.7 kJ /
106 kcal
Gordura
3.5 g
Fibra
2.3 g
Gordura saturada
0.7 g
Hidratos de carbono
7.5 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Poissons & fruits de mer
113 Receitas
França
França
Talvez você também goste...
Mostrar tudoVelouté de chou-fleur et foie gras poêlé
35min
Tourin à l'ail
25min
Crème de butternut au chorizo
30min
Soupe complète végétarienne
30min
Soupe de châtaigne au bleu
35min
Soupe de fruits de mer irlandaise
45min
Bouillon asiatique au brocoli, shiitaké, tofu et miso
30min
Soupe de chou rouge et pois chiches rôtis
45min
Velouté de pomme de terre aux grains de maïs
40min
Soupe de poire au vin rouge
20min
Potée de légumes
40min
Velouté de céleri à la pomme et aux noisettes
13h