Dispositivos e acessórios
Soupe de poissons
Preparo 10min
Total 45min
6 portions
Ingredientes
-
40 g d'échalotes
-
100 g d'oignon coupé en deux
-
2 gousses d'ail
-
15 g d'huile d'olive
-
20 g de concentré de tomate
-
300 g de filets de poisson de roche (grondin, rascasse, tacaud, par ex.), coupés en morceaux
-
150 g de poireau coupé en morceaux (2-3 cm)
-
150 g de carottes coupées en morceaux (2-3 cm)
-
100 g de pomme de terre coupée en morceaux (2-3 cm)
-
150 g de fenouil coupé en morceaux (2-3 cm)
-
1000 g d'eau
-
1 c. à café de fumet de poisson déshydraté
-
½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
414.7 mg
Proteína
11 g
Energia
445.7 kJ /
106 kcal
Gordura
3.5 g
Fibra
2.3 g
Gordura saturada
0.7 g
Hidratos de carbono
7.5 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Poissons & fruits de mer
113 Receitas
França
França
Talvez você também goste...
Mostrar tudoHarira (soupe marocaine au poulet)
55min
Velouté coco, citrouille et haricots blancs
16h 35min
Soupe de melon au magret de canard
3h 15min
Potage de carottes aux fanes
40min
Gaspacho tomate-gambas
2h 30min
Chorba freekeh
1h
Mouliné de lentilles corail à l'indienne
45min
Bouillon de légumes parfumé
45min
Soupe de lentilles aux épinards et au poulet
40min
Gaspacho poivron-framboise
10min
Velouté de légumes
35min
Soupe provençale au pistou
Nenhuma avaliação