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Dip de garbanzo y zanahoria

Dip de garbanzo y zanahoria
4.4 119 avaliações
Preparo 10min
Total 15min
1 Receta completa
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Ingredientes

  • 60 g de aceite de oliva
  • 250 g de zanahorias cortadas en trozos (2 cm)
  • 60 g de cebolla en gajos
  • 20 g de jarabe de agave
    20 g de miel
  • 1 cucharadita de comino molido
  • 1 cucharadita de semillas de cilantro molidas
  • 400 g de garbanzos cocidos (en conserva) escurridos
  • 100 g de tahini (pasta de sésamo, ver sugerencia)
  • 1 cucharadita de sal (al gusto)
  • ½ cucharadita de pimienta molida (al gusto)
  • 20 g de zumo de limón

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Receta completa

Proteína 5 g
Energia 802 kJ / 192 kcal
Gordura 14 g
Fibra 3 g
Hidratos de carbono 11 g

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