Dispositivos e acessórios
Smoothie
Preparo 5min
Total 5min
4 vasos
Ingredientes
-
350 - 450 g de fruta fresca variada (en trozos si fuera necesario)
-
200 - 300 g de zumo de fruta (por ej. manzana, naranja, uvas, piña, arándanos)
-
50 g de cubitos de hielo
-
20 - 30 g de zumo de limón (opcional)
-
1 cucharada de azúcar (opcional)
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 vaso
Sódio
6.6 mg
Proteína
0.5 g
Energia
235 kJ /
56 kcal
Gordura
0.2 g
Fibra
1 g
Gordura saturada
0 g
Hidratos de carbono
15 g
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