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Smoothie
4.8 69 avaliações
Preparo 5min
Total 5min
4 vasos
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Ingredientes

  • 350 - 450 g de fruta fresca variada (en trozos si fuera necesario)
  • 200 - 300 g de zumo de fruta (por ej. manzana, naranja, uvas, piña, arándanos)
  • 50 g de cubitos de hielo
  • 20 - 30 g de zumo de limón (opcional)
  • 1 cucharada de azúcar (opcional)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 vaso

Sódio 6.6 mg
Proteína 0.5 g
Energia 235 kJ / 56 kcal
Gordura 0.2 g
Fibra 1 g
Gordura saturada 0 g
Hidratos de carbono 15 g

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