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Broccoli Sauté (TM6 Metric)

Broccoli Sauté (TM6 Metric)
4.6 341 avaliações
Preparo 10min
Total 15min
4 portions
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Ingredientes

  • water
    30 g
  • fresh broccoli in florets (see Tip)
    340 g
    340 g fresh broccolini, cut into pieces (see Tip)
  • garlic cloves sliced
    2 - 3
  • extra virgin olive oil
    30 g
    30 g safflower oil
  • dried chili flakes plus extra to sprinkle
    ¼ tsp
  • salt to taste
    1 tsp
  • sliced almonds
    2 tsp

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 609 mg
Proteína 3 g
Energia 289 kJ / 69 kcal
Gordura 5 g
Fibra 0 g
Gordura saturada 1 g
Hidratos de carbono 6 g

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