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Farinha de cereais ou de leguminosas
5.0 19 avaliações
Preparo 5min
Total 5min
250 g
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Ingredientes

  • cereais em grão (ex.: trigo, centeio, espelta, trigo-sarraceno)
    250 g
    250 g leguminosas, secas, (ex.: grão, lentilhas, feijão)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 100 g

Sódio 291 mg
Proteína 11 g
Energia 1410 kJ / 337 kcal
Gordura 1.5 g
Fibra 11.8 g
Gordura saturada 0.3 g
Hidratos de carbono 81.4 g

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