Granola

Granola

5.0 5 avaliações

Preparo 10min

Total 1h 40min

700 g

Ingredientes

100 g di noci miste, intere (ad es. nocciole, mandorle, noci)
250 g di fiocchi d'avena duri
100 g di fiocchi di farro
50 g di grano saraceno

50 g fiocco di quinoa, o riso
15 g di amaranto soffiato
40 g di semi di zucca
40 g di semi di girasole
10 g di semi di lino

10 g di semi di sesamo
200 g di sciroppo d’acero
40 g di olio di cocco
1 cucchiaino raso di cannella in polvere (opcional)
1 punta di coltello di sale

Dificuldade

fácil

Nutrição por 100 g

Proteína 14 g

Energia 2154 kJ / 514 kcal

Gordura 23 g

Fibra 7.9 g

Hidratos de carbono 56 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Semplice. Fatto. In Casa. 204 Receitas
Suíça

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Pancake al grano saraceno e farro con banane

25min

Porridge con banane e miele

10min

Frittata con il Nester

35min

Pancake alla banana con farro e grano saraceno

25min

Uova in camicia con il Egg poacher

15min

Frittata con il Egg poacher

35min

Porridge alle mandorle

15min

Porridge con frutta fresca

15min

Uova in camicia con il Nester

15min

Smoothie di banana e datteri

5min

Confettura di rabarbaro e fragole

55min

Porridge alla frutta e cannella

15min

Mostrar tudo