Saltar para o conteúdo principal Pesquisar
Barras de cereais e frutos secos

Barras de cereais e frutos secos
4.0 5 avaliações
Preparo 10min
Total 40min
20 unidades
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • flocos de aveia
    100 g
  • arroz tufado
    40 g
  • coco ralado
    40 g
  • sementes de abóbora
    40 g
  • flocos de milho
    40 g
  • amêndoa
    100 g
  • avelã
    100 g
  • cranberries
    100 g
  • sementes de linhaça
    30 g
  • mel
    120 g
  • sumo de laranja (2 unid. aprox.)
    120 g
  • leite condensado q.b. p/ servir
    1 fio de

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 unidade

Proteína 4 g
Energia 699 kJ / 167 kcal
Gordura 9 g
Fibra 3 g
Hidratos de carbono 17 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Revista Dezembro 2019 33 Receitas
Portugal

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Panquecas de banana

4.5(420)

15min

Vinagreta de morango

5.0(1)

5min

Molho soubise

4.8(6)

30min

Bebida de amendoim com panquecas

4.7(6)

8h 55min

Molho de cogumelos e vinho branco

4.7(76)

30min

Overnight Oats com sementes de linhaça, iogurte e matcha

4.5(2)

8h

Café de avelã

4.0(2)

5min

Pão mediterrâneo sem glúten

5.0(3)

1h 15min

Molho béarnaise

4.7(3)

20min

Essência de baunilha

4.0(1)

168h

Panquecas em frasco

4.5(4)

20min

Chutney de pera e mostarda

4.8(4)

40min

 Mostrar tudo