Dispositivos e acessórios
Pescado empapelado con verduras
Preparo 20min
Total 1h 15min
4 porciones
Ingredientes
-
80 g de aceite de oliva extra virgen
-
¾ cucharadita de sal
-
½ cucharadita de pimienta negra molida
-
2 limones ralladura y jugo
-
4 filetes de pescado blanco, (120-200 g cada uno)4 filetes de robalo (120-200 g cada uno)
-
200 g de mezcla de verduras (p.ej. zanahoria, calabacita, apio y poro), en trozos
-
6 ramitas de hojas de perejil fresco sólo las hojas
-
500 g de agua
-
400 g de papa pelada, en rebanadas (3 mm)
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porción
Proteína
30 g
Energia
1693 kJ /
404 kcal
Gordura
23 g
Fibra
2.3 g
Hidratos de carbono
19 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
El Libro Básico
205 Receitas
México
México
Talvez você também goste...
Mostrar tudoTacos perrones
30min
Sopa de mariscos
40min
Poke bowl de arroz de coliflor
30min
Noodles Tom Yum Estilo Bangkok
45min
Pescado y mejillones en salsa
20min
Merluza con patatas y salsa de tomate para dos
35min
Bonito en escabeche
24h 25min
Atún con sabor a Huelva
1h
Rollitos de ensalada de surimi
20min
Hamburguesas de sepia
15min
Tortitas de atún con ensalada verde y vinagreta de limón
25min
Kimchijeon, tortilla de kimchi con camarón y calamar.
25min