Energetické semínkové krekry

Energetické semínkové krekry

5.0 2 avaliações

Preparo 10min

Total 1h

550 gramů

Ingredientes

1 - 2 polévkové lžíce surového třtinového cukru
1 - 2 špetky mletého anýzu
1 - 2 špetky mletého kardamomu
60 gramů dýňových semínek
50 gramů strouhaného kokosu
50 gramů slunečnicových semínek
40 gramů sezamových semínek
40 gramů chia semínek
20 gramů konopných semínek
2 čajové lžičky nastrouhané citrónové kůry (nejlépe z bio citrónu)
40 gramů sušených meruněk
40 gramů sušených švestek
40 gramů kokosového oleje
1 banán (cca 90 gramů), oloupaný, na kousky
60 gramů vody

Dificuldade

fácil

Nutrição por 100 gramů

Sódio 27.3 mg

Proteína 7.6 g

Energia 1483.9 kJ / 354.7 kcal

Gordura 26.9 g

Fibra 7.7 g

Gordura saturada 13.2 g

Hidratos de carbono 26.7 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Brainfood 12 Receitas
República Checa

Zpátky do školy III. 6 Receitas
República Checa

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Věnec z hot dogů s chilli con carne

2h 30min

Party tortilly

2h 45min

Čokoládovo-arašídové proteinové bomby

50min

Ovesné kuličky s arašídovým máslem

30min

Parmazánové sušenky s fenyklem a chilli

1h 25min

Proteinové čokoládové kuličky s burákovým máslem

45min

Müsli tyčinky se skořicí

50min

Šneky s náplní z sýru feta

1h 10min

Grilované žampióny plněné pikantní sýrovou směsí

40min

Sušenky s arašídovým máslem

45min

Mac 'n' Cheese muffiny

1h

Lněné bezlepkové pečivo

1h

Mostrar tudo