Energetické semínkové krekry

Energetické semínkové krekry

5.0 2 avaliações

Preparo 10min

Total 1h

550 gramů

Ingredientes

1 - 2 polévkové lžíce surového třtinového cukru
1 - 2 špetky mletého anýzu
1 - 2 špetky mletého kardamomu
60 gramů dýňových semínek
50 gramů strouhaného kokosu
50 gramů slunečnicových semínek
40 gramů sezamových semínek
40 gramů chia semínek
20 gramů konopných semínek
2 čajové lžičky nastrouhané citrónové kůry (nejlépe z bio citrónu)
40 gramů sušených meruněk
40 gramů sušených švestek
40 gramů kokosového oleje
1 banán (cca 90 gramů), oloupaný, na kousky
60 gramů vody

Dificuldade

fácil

Nutrição por 100 gramů

Sódio 27.3 mg

Proteína 7.6 g

Energia 1483.9 kJ / 354.7 kcal

Gordura 26.9 g

Fibra 7.7 g

Gordura saturada 13.2 g

Hidratos de carbono 26.7 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Brainfood 12 Receitas
República Checa

Zpátky do školy III. 6 Receitas
República Checa

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Banánové energetické tyčinky s ovesnými vločkami

1h 10min

Cuketa v parmazánovém těstíčku s rajčatovým dipem

35min

Tapiokový puding s jahodovou granitou

12h 45min

Toustové rolky s arašídovým máslem a restovanými jablky

25min

Grilované žampióny plněné pikantní sýrovou směsí

40min

Veganské tousty s pomazánkou z pečených paprik a kešu ořechů

30min

Masové kuličky s mandlemi a chilli

30min

Datlovo-ořechové kuličky

20min

Křupavé parmazánové tyčinky

35min

Želé z mandlového mléka s ovocným přelivem

4h 55min

Matcha kuličky

40min

Borůvkoví šneci s arašídovým máslem

1h 50min

Mostrar tudo