Pâtes au jambon et haricots verts

Pâtes au jambon et haricots verts

3.9 231 avaliações

Preparo 15min

Total 40min

2 portions

Ingredientes

1000 g d'eau
250 g de haricots verts surgelés préalablement décongelés
100 g de jambon blanc maigre
120 g de pâtes sèches au blé complet type Penne
1 ¼ c. à café de sel
½ bouquet de ciboulette fraîche et un peu pour la finition
70 g de lait demi-écrémé
50 g de fromage à tartiner, allégé type St-Môret
½ citron jaune ½ c. à soupe de zeste râpé et le jus pressé
¼ c. à café de poivre moulu
¾ c. à café de sarriette fraîche ciselée

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 1042.5 mg

Proteína 21.5 g

Energia 1437.5 kJ / 340.5 kcal

Gordura 6 g

Fibra 8.5 g

Gordura saturada 2.5 g

Hidratos de carbono 48 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

En forme avec Thermomix® - En route vers le bien-être 53 Receitas
França

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Risotto aux cèpes

30 Min

Ravioli au veau et sauce crémeuse aux champignons

50 Min

Taco Bowl à la dinde

1 Std.

Cannelloni à la ricotta

55 Min

Risotto au pesto et au chèvre

30 Min

Lasagne à la béchamel au camembert

1 Std.

Ravioli aux agrumes et à la menthe, confit de tomates cerise

1 Std. 40 Min

Risotto de quinoa à la provençale

30 Min

Septembre - Spaghetti aux légumes et pesto de roquette

45 Min

Risotto printanier de sarrasin, aux asperges et aux petits pois

45 Min

Poulet à la grecque avec orzo et feta

2 Std.

Risotto de saint-jacques aux algues

35 Min

Mostrar tudo