Pâtes au jambon et haricots verts

Pâtes au jambon et haricots verts

3.9 231 avaliações

Preparo 15min

Total 40min

2 portions

Ingredientes

1000 g d'eau
250 g de haricots verts surgelés préalablement décongelés
100 g de jambon blanc maigre
120 g de pâtes sèches au blé complet type Penne
1 ¼ c. à café de sel
½ bouquet de ciboulette fraîche et un peu pour la finition
70 g de lait demi-écrémé
50 g de fromage à tartiner, allégé type St-Môret
½ citron jaune ½ c. à soupe de zeste râpé et le jus pressé
¼ c. à café de poivre moulu
¾ c. à café de sarriette fraîche ciselée

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 1042.5 mg

Proteína 21.5 g

Energia 1437.5 kJ / 340.5 kcal

Gordura 6 g

Fibra 8.5 g

Gordura saturada 2.5 g

Hidratos de carbono 48 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

En forme avec Thermomix® - En route vers le bien-être 53 Receitas
França

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Lasagne chèvre et courgette

1 Std.

Risotto printanier

1 Std.

Cannelloni aux épinards, à la ricotta et au citron

1 Std. 15 Min

Arancini aux restes de poulet et de risotto

1 Std. 20 Min

Saumon et riz aux champignons

30 Min

Risotto milanais au safran

30 Min

Riz au basilic thaï

1 Std.

Lasagne bolognaise aux épinards

2 Std. 45 Min

Riz frit à l'ananas, crevettes et basilic thaï

35 Min

Salade de pâtes aux asperges

50 Min

Tagliatelle au pesto d'oseille

30 Min

Pâtes à la stracciatella et aux lardons

1 Std. 5 Min

Mostrar tudo