Saltar para o conteúdo principal Pesquisar
Gratinovaná dýně s mrkví

Gratinovaná dýně s mrkví
3.9 19 avaliações
Preparo 20min
Total 50min
4 porce
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • olej na vymazání
  • 70 gramů vlašských ořechů, na půlky
  • 30 gramů dýňových semínek
  • 350 gramů dýně na kousky
  • 350 gramů mrkve na kousky
  • 80 gramů sušených brusinek
  • 1 cibule napůl
  • 6 snítek čerstvé petržele jen lístky
  • 400 gramů ovesného krému, ovesné alternativy smetany
  • 25 gramů ovesných vloček jemných
  • 2 čajové lžičky soli
  • 1 čajová lžička čerstvě umletého pepře
  • 1 čajová lžička mletého zázvoru
  • ½ čajové lžičky mletého kardamomu

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porci

Proteína 9 g
Energia 1705 kJ / 408 kcal
Gordura 23 g
Fibra 7.4 g
Hidratos de carbono 38 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Veganská 11 Receitas
República Checa

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Pizza s rajčaty, červenou paprikou, špenátem a vejci

4.6(31)

1h 45min

Zeleninová polévka s bílými fazolemi a gnocchi

4.3(6)

30min

Lokše s mákem

4.7(33)

24h 30min

Zapečená rýže se zeleninou

4.3(30)

1h

Gnocchi trikolóra

4.4(33)

25min

Batátové lívance s chilli salsou

4.4(20)

40min

Špenátové knedlíky na rajčatovém ragú

4.8(11)

1h

Rolky z listového těsta se sýrem feta a ořechy

4.9(10)

40min

Tabouleh s boby

5.0(6)

50min

Plněné cukety s rajčatovou rýží

4.8(48)

1h 40min

Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem

4.9(16)

30min

Gnocchi s avokádem

4.5(114)

20min

 Mostrar tudo