Gratinovaná dýně s mrkví

Gratinovaná dýně s mrkví

3.9 19 avaliações

Preparo 20min

Total 50min

4 porce

Ingredientes

olej na vymazání
70 gramů vlašských ořechů, na půlky
30 gramů dýňových semínek
350 gramů dýně na kousky
350 gramů mrkve na kousky
80 gramů sušených brusinek
1 cibule napůl
6 snítek čerstvé petržele jen lístky
400 gramů ovesného krému, ovesné alternativy smetany
25 gramů ovesných vloček jemných
2 čajové lžičky soli
1 čajová lžička čerstvě umletého pepře
1 čajová lžička mletého zázvoru
½ čajové lžičky mletého kardamomu

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porci

Proteína 9 g

Energia 1705 kJ / 408 kcal

Gordura 23 g

Fibra 7.4 g

Hidratos de carbono 38 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Veganská 11 Receitas
República Checa

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Vdolečky s povidly

1h 30min

Koblihy

1h 30min

Novoroční čočka s houbami

1h 5min

Falafel

10h

Špenátovo-bramborová polévka s vaječnou omeletou

45min

Gratinované cukety a rajčata

1h

Pastýřské brambory zapečené s těstovinami, smetanou a sýrem

1h 30min

Kari ze špičatého zelí

35min

Bezlepkové jahodové knedlíky (low carb) v páře

35min

Těstoviny s paprikovou omáčkou

1h 55min

Gnocchi trikolóra

25min

Květákovo-špenátové lasagne

1h 45min

Mostrar tudo